Bosan dengan rutinitas yang padat dan bikin kamu lupa untuk merawat diri? Bingung bagaimana menyisipkan waktu untuk olahraga, makan sehat,…
Menghindari Kebiasaan Buruk yang Merusak Kesehatan Jurus Ampuh Raih Hidup Sehat
Pernah ngerasa badan pegal-pegal padahal belum ngapa-ngapain? Atau tiba-tiba mood-mu anjlok tanpa sebab? Hmm, bisa jadi kamu lagi dibayang-bayangi kebiasaan…
Atasi Kecanduan Gula Dampak dan Strategi Mengatasinya
Siapa di sini yang suka banget ngemil manis? Atau kalau lagi stres, langsung melampiaskan ke cokelat, kue, atau minuman soda?…